Inlägg

Den som tar ansvar för sig själv tar ansvar för världen

När vi påbörjar den inre resan och tar ansvar för vårt liv och allt i det så börjar även en förändring i världen. Om alla människor skulle ta ansvar för sig själva först och främst, läka, förlåta och välja kärlek om och om igen så skulle vår värld se mycket annorlunda ut. Du kan inte ösa ur ett kärl som är tomt.

Vad behöver du idag? Vad älskar du? Hur kan du få mer av det i livet? Vem behöver du förlåta? Vad behöver du läka? Vad vill du? Hur kan fylla på med mer av det som ger dig energi och minska på det som dränerar?

Börja där, och du är med och förändrar världen,

Med all min kärlek,

Helena

Life supports what supports life

Vi har fått ett liv, den här mänskliga erfarenheten av en anledning. Vi kan välja hur vi spenderar vår tid och vad vi gör av den här chansen. Jag tror att att göra gott gör gott. Att livet kommer stötta oss mer när vi också väljer att stötta livet. 

När du väljer det högsta bästa för allt levande, när du tar ansvar för ditt avtryck, när du behandlar andra med kärlek och respekt, då är det även det du själv får tillbaka. Det är en universallag att livet tar hand om det som tar hand om livet. 

Du spelar roll. Det du gör spelar roll. Dina val spelar roll. När du väljer att kasta skräp på marken så legitimerar du samtidigt alla andra att göra detsamma och livet att kasta skräp på dig. När du beter dig elakt mot en annan levande varelse öppnar du upp för andra att ska bete sig elakt mot dig. 

Det är enkelt, behandla andra, och allt levande, som du själv vill bli behandlad. Var det exempel du vill se omkring dig. Det börjar med dig, alltid med dig, och det är så smart uttänkt att det även är där all din kraft finns, och allt ditt ansvar. 

Med all min kärlek, 

Helena

Du förändrar världen, varje dag

I dagens globaliserade värld, med 7 miljarder människor och nu 10 miljoner bara i Sverige, är det lätt att känna sig liten och betydelselös. Du är inte liten eller betydelselös. 

Dina tankar, känslor, handlingar och reaktioner förändrar världen varje dag. Världen skulle se annorlunda ut om inte du var här. Men nu är du här, och det av en anledning. Du är viktig. Vad du gör är viltigt. Du kanske inte alltid ser effekterna direkt, men de finns där. Dina fingeravtryck och dina fotspår, överallt. Vem vill du vara? Vilket avtryck vill du göra i den här världen? Hur vill du förändra världen?  Oavsett om dina val är medvetna eller omedvetna så gör du hela tiden val. Gör medvetna val och förändra världen till det bättre. 

Med all min kärlek,

Helena

Det finns alltid saker du kan göra

Mitt syfte med allt jag gör i Pure Personal Power handlar om att hjälpa dig att ta tillbaka makten över ditt eget liv. Att ha makt innebär också att ha ansvar. Ansvar för våra val, våra tankar, känslor och för hur vi agerar i världen. 

Oavsett vilka specifika utmaningar du har i ditt liv så finns det alltid så mycket du kan göra för att hantera, förändra och ibland till och med, bli av med de utmaningarna. 

En diagnos är inte en prognos, oavsett vilket diagnos du fått så kan du göra massor av saker för att förbättra din hälsa och livskvalitet. Det finns ingenting som är kroniskt, förändring är det enda som är konstant, så ge inte upp när det gäller att hitta sätt att förbättra dina odds. En dålig uppväxt behöver inte förstöra hela ditt liv, du kan vända dina erfarenheter till något positivt och hjälpa både dig själv och andra. Taskiga förutsättningar i ditt liv är troligen ett drömscenario för någon annan – jobba med det du har. 

Jag säger inte att det är lätt, jag säger att det är möjligt. Ibland kräver en förändring massor av kraft och energi, research, trial and error, misslyckanden och lärdomar. Men ge inte upp! Om du inte vill förstås, men då är det ditt aktiva val som du behöver ta ansvar för. 

Jag försöker inte uppmuntra till icke acceptans eller ett liv i om-bara-land,  jag uppmuntrar till att leva i nu utan att ge upp tanken om ett bättre framtid – det finns alltid saker du kan göra!

Med all min kärlek,

Helena

Tänk om…

Så snart jag slår på nyheterna eller kikar in i mainstream media hör jag samma budskap – världen håller fullkomligt på att kollapsa. Är det verkligen så? 

Tänk om de yngre generationerna har en helt annan medvetenhet än de äldre och att de kan komma upp med lösningar vi inte alls kan föreställa oss? Tänk om det du gör faktiskt spelar roll, att du kan vara med och förändra världen? Tänk om hela mänsklighetens medvetenhet håller på att höjas? Tänk om det finns ännu fler positiva strömningar än de finns negativa, även om de inte får utrymme i media? Tänk om hela mänskligheten är i puberteten och alla dessa hormoner spelar oss ett spratt? Tänk om det finns högre makter som tar hand om oss? Tänk om vi skulle fokusera på att förstå varandra istället för att hävda vår egen ståndpunkt? Tänk om vi vågade hoppas, ta ansvar, vara i vårt eget ljus och sprida det till andra? 

Tänk om…

Med all min kärlek,

Helena

Landa tillbaka i dig själv

Det är lätt att svepas med i andra människors liv, i andras problem eller börja kopiera andras tankesätt, särskilt när vi lever nära varandra. 

Hitta ett sätt att landa tillbaka i dig själv, lyssna inåt, följ din egna kompass. Lita på din vägledning. Du vet vilken väg som är din, våga lita på den vetskapen. 

Lyssna på andra, be om råd, men ta ansvar för dina val och dina beslut. 

Visa empati, lyssna, finns där, men ta inte över någon annans ryggsäck eller problem. Du är ansvarig för dina tankar, känslor, ageranden och reageranden, låt andra ta ansvar för sitt. Du kan inte förändra någon annan och ingen annankan förändra dig. 

Landa tillbaka i dig själv, där finns din sanning. 

Med all min kärlek,

Helena

Du är den gemensamma nämnaren i ditt liv

Det här kan låta tufft eller väldigt empowering – perspektivet väljer du, men faktum är att den enda gemensamma nämnaren i ditt liv är du. 

Du är den som varit delaktig i alla dina beslut. Du är den som varit en del i alla dina relationer. Du är den som tagit hand om din kropp. Du är den som varit med i alla dina erfarenheter. 

Vi kan skylla på andra människor, omständigheter och situationer hur mycket vi vill. Vi kommer alltid hitta någonting utanför oss själva som orsakat den livssituation vi nu är i. Men det där utanför oss själva kommer alltid variera, person, situation, plats, omständigheter, den enda som alltid är närvarande är du. 

Ibland kan vi göra klokt i att se oss själva i spegeln, utan dömanden eller anklagande, utan med värme, och se vilken del vi själva har i det som hänt, i våra relationer. i hur vårt liv ser ut. 

Du är trots allt den gemensamma nämnaren i ditt liv, det finns en enorm kraft i det. 

Med all min kärlek,

Helena

Att ta hand om sig själv är att ta ansvar

Jag hör så ofta kommentarer som åh, vad lyxigt att du får vila eller jag har inte tid att ta hand om mig, andra behöver mig eller jag kan inte bry mig om vad jag stoppar i mig, det är för dem som har tid över. Som om att ta hand om sig själv vore något vi unnar oss när vi har gjort allt annat. Det får vara slut med det nu. 

Du har fått en kropp. Den går inte att byta ut. Du har ingen annanstans att bo. Den ska hålla länge. Att ta hand om den är ditt ansvar, bara ditt och ingenting vi kan prioritera bort. När du tar hand om dig så kan du ta hand om andra, ge av dig själv och förändra världen. När du inte tar hand om dig tär du på dina reserver, du blir lätt en martyr och förr eller senare blir du sjuk och det gagnar ingen. 

Jag säger inte att vi ska vara maniska i vårt hälsofokus eller att det inte är okej att slira ibland, det jag säger är att det är både ansvarsfullt och nödvändigt att vi alla tar hand om oss själva och våra kroppar. Det har ingenting med egoism eller själviskhet att göra. Är vi överens om det? 

Med all min kärlek, 

Helena

Pure Personal Power

Som ni säkert märkt har jag gått och döpt om mig. Eller egentligen inte mig, jag heter fortfarande Helena, men jag har döpt om det jag gör här. Jag funderade länge på vad det egentligen handlar om och varför jag brinner så otroligt mycket för skrivandet, coachingen och att få dela min historia. Nu har det landat; jag vill utveckla, fördjupa och förmedla min inre, rena styrka och samtidigt inspirera och hjälpa andra att göra detsamma – Pure Personal Power.

Ni som har följt mig ett tag vet att jag ofta skriver om att ta ansvar för sina egna tankar och känslor, hur vi agerar gentemot andra och oss själv och för våra reaktioner. Det är det vi kan ta ansvar för och det är det vi ska ta ansvar för. Fokus där. 

I min läkeprocess har det varit oerhört viktigt att själv sätta mig i förarsätet på min egna hälsoresa, att bli VD över mitt liv. Även om jag många gånger önskat att någon bara skulle berätta för mig vad jag skulle göra eller ”fixa” mig, så hade jag inte varit där jag är idag, hälsosam och frisk, om jag inte tagit tillbaka ansvaret för min egna hälsa.

Vi bär alla på en omottligt stark inre kraft. Den kommer från en outsinligt källa som är ständigt uppkopplad till Kärleken, Gud, universum, eller vad du väljer att kalla det. Du får tillgång till den när du lyssnar inåt, på vägledningen, när du slår på din inte gps. Det är den här kraften som kan förändra världen och det är den som kan förändra ditt liv. 

Allt det här är för mig Pure Personal Power och det är det jag tror på, det jag lever efter och det som vägleder mig i mitt liv. Att tro på och vilja utveckla sin Pure Personal Power är ett stort ansvar och en tuff resa, men det ger samtidigt alla möjligheter att skapa ditt egna liv och din egna verklighet. Det kan vara en jobbig insikt men också det mest hoppfulla som finns – du har makten över ditt egna liv! Och, kom ihåg, we’re all in this together, det är inte meningen att vi ska göra det själva, det finns massor av hjälp och stöd och kärlek att få, jag hoppas få vara en del av det.  

 
Med all min kärlek,

Helena

Älska dig själv

Att älska sig själv är det första, det viktigaste och det finaste vi kan göra för världen. Det är först när vi älskar oss själva på riktigt vi kan älska andra villkorslöst. Det är först då vi kan älska utan att vilja ha någonting tillbaka, utan att vilja förändra någon annan eller diktera hur och om de älskar oss tillbaka. Det är först när vi accepterar oss själva fullt ut som vi accepterar människor omkring oss. Vi behöver förlåta oss själva, först, och ständigt, för att sedan kunna förlåta andra. Kunna ge oss själva gåvan av förlåtelse. 

För mig är självkärlek allt annat än själviskt. Det är det största och viktigaste ansvaret vi har. När vi utvecklar och tar hand om vår relation till oss själva kan vi också börja ta ansvar för våra tankar, känslor, ageranden och reagerande och det är då vi verkligen kan ge mer av det vi är. Bidra till en mer kärleksfull värld. När du ger dig själv tillåtelse att leva ditt liv, att sprida kärlek och ljus, att göra det som får dig att känna dig riktigt levande, då ger du andra tillåtelse att göra samma sak. Världen behöver fler som lever sina egna liv, som sprider kärlek och ljus och som gör det som får dem att komma till liv. Det är det vi är här för. 

Det börjar med dig. Hos dig. Alla hjärtans dag är också ditt hjärtas dag. Ta hand om det och dig och ge dig själv den kärlek du behöver idag.  

 
Med all min kärlek,

Helena