Inlägg

Det finns alltid saker du kan göra

Mitt syfte med allt jag gör i Pure Personal Power handlar om att hjälpa dig att ta tillbaka makten över ditt eget liv. Att ha makt innebär också att ha ansvar. Ansvar för våra val, våra tankar, känslor och för hur vi agerar i världen. 

Oavsett vilka specifika utmaningar du har i ditt liv så finns det alltid så mycket du kan göra för att hantera, förändra och ibland till och med, bli av med de utmaningarna. 

En diagnos är inte en prognos, oavsett vilket diagnos du fått så kan du göra massor av saker för att förbättra din hälsa och livskvalitet. Det finns ingenting som är kroniskt, förändring är det enda som är konstant, så ge inte upp när det gäller att hitta sätt att förbättra dina odds. En dålig uppväxt behöver inte förstöra hela ditt liv, du kan vända dina erfarenheter till något positivt och hjälpa både dig själv och andra. Taskiga förutsättningar i ditt liv är troligen ett drömscenario för någon annan – jobba med det du har. 

Jag säger inte att det är lätt, jag säger att det är möjligt. Ibland kräver en förändring massor av kraft och energi, research, trial and error, misslyckanden och lärdomar. Men ge inte upp! Om du inte vill förstås, men då är det ditt aktiva val som du behöver ta ansvar för. 

Jag försöker inte uppmuntra till icke acceptans eller ett liv i om-bara-land,  jag uppmuntrar till att leva i nu utan att ge upp tanken om ett bättre framtid – det finns alltid saker du kan göra!

Med all min kärlek,

Helena

Du har så mycket mer makt än du kanske tror

Som enskild individ är det lätt att tänka att det vi själva gör inte spelar någon roll, attvi är för små och betydelselösa för att göra någon skillnad. Tro aldrig det igen!

Varje gång du går in ett rum så förändrar du energin. Varje gång du möter en annan människa så förändrar du den människan. Varje gång du använder dina pengar så lägger du också din röst på vad du står för. Varje gång du öppnar din mun så påverkar du dem som hör vad du säger. 

Du har en massa makt varje dag och om du dessutom lever länge så har du dessutom en väldig massa dagar att utöva den makten på. Tror aldrig att du inte spelar roll eller att det inte spelar någon roll vad du gör, vem du är, hur du beter dig eller vad du säger. 

Du spelar roll. Du förändrar världenvarje dag. Du har massor av makt. Vad vill du använda den till?

Med all min kärlek,

Helena

Gör inte Gud besviken

Oavsett vad du tror på så tror jag att det finns en någonting större än vi kan förstå som har skapat den värld vi lever i. När vi väl knallar omkring i den mänskliga erfarenheter är vi med i den skapelsen men det finns också en dirigent som var här innan oss. Gud, universum, kärleken, Allah, essensen, alltet – kärt barn har många namn. Gemensamt är att det är en kärlekskraft som vill oss väl. 

Den kraften (vi kan kalla den Gud) har skapat träden och blommorna och kärleken och värmen. Den har skapat skönheten och musiken och smakerna och kroppsförnimmelserna. Och jag kan bara gissa att Gud skulle bli lite besviken om vi kom tillbaka till vår hemkommun när vår mänskliga erfarenhet är slut och inte kan berätta något om det, att vi rusat igenom vårt liv och missat alltihop. Kanske skulle Gud lite uppgivet säga: Mä, jag skapade ju allt det där för att jag älskar dig och ville ge dig en fantastisk upplevelse, och så missade du alltihop! Så snälla, nu när du ändå är här, missa inte alltihop! 

Med all min kärlek, 

Helena

Varför skulle just du få en ny dag?

När livet är tufft och utmaningarna kommer en efter en är det lätt att hamna i offerrollen. Jag vet, jag har varit där många gånger. Varför händer detta mig? Varför kan inte jag bara få lite flyt? Varför ska jag behöva ha det så tufft när det verkar så enkelt för alla andra? Varför kan jag inte bara få en paus, slippa kämpa? Varför jag?

Det är viktigt att respektera alla känslor och oftast det mest effektiva att faktiskt ge dem utrymme istället för att försöka undvika dem när de redan är där. Så för all del, gå in i offerrollen ett tag, knäpp offerkoftan riktigt ordentligt hela vägen upp till halsen. 

Min gissning är att du kommer tröttna ganska fort, att offerkoftan känns stickig och att du kommer välja ett annat perspektiv. För borde det inte vara så att om vi ska börja ifrågasätta utmaningarna i våra liv så ska vi även ifrågasätta välsignelserna? Varför ska just jag få en ny dag? Varför ska just jag få ha så mycket kärlek runt omkring mig? Varför ska just jag få sova i en trygg och varm säng? Varför ska just jag få äta mig mätt varje dag? Varför jag?

Nej, allt det här ifrågasättandet gör i alla fall mig lite matt och orkeslös. Jag väljer att se det jag har framför mig, att acceptera det som är och vara tacksam för allt, för jag vet att det finns en mening och att jag är precis där jag ska vara just nu och allt är precis så som det ska, annars hade det varit annorlunda. Här finner jag kraften och tar tillbaka makten att påverka. Från den här platsen kan jag lugnt och starkt vara i mitt liv, utan motstånd eller jämförelser med andra. Varför jag? Varför inte?

Med all min kärlek,

Helena

Vet att du kan rädda liv

Vi har så mycket mer kraft och makt i våra liv än vi ofta tror. Den du är och den energi du har med dig och skapar påverkar andra. Ett leende, ett hej eller en vänlig kommentar kan förändra någon annans dag och ibland kanske även liv. 

Visst, vi är alla ansvariga för våra egna tankar och känslor samtidigt som jag tror vi gör gott i att inte identifiera oss alltför starkt med dem, och samtidigt, det vi gör och dem vi är får effekter på alla runt omkring oss. När du har energi över, dela med dig av den energin, det kan verkligen göra stor skillnad. 

Ingen av oss är en ö och det där leendet eller den hjälpande handen kan vara skillnaden mellan liv och död för någon annan. Vet att du kan rädda någon annans liv, bara genom den du är, använd den kraften för gott. 

Med all min kärlek,

Helena

Pure Personal Power

Som ni säkert märkt har jag gått och döpt om mig. Eller egentligen inte mig, jag heter fortfarande Helena, men jag har döpt om det jag gör här. Jag funderade länge på vad det egentligen handlar om och varför jag brinner så otroligt mycket för skrivandet, coachingen och att få dela min historia. Nu har det landat; jag vill utveckla, fördjupa och förmedla min inre, rena styrka och samtidigt inspirera och hjälpa andra att göra detsamma – Pure Personal Power.

Ni som har följt mig ett tag vet att jag ofta skriver om att ta ansvar för sina egna tankar och känslor, hur vi agerar gentemot andra och oss själv och för våra reaktioner. Det är det vi kan ta ansvar för och det är det vi ska ta ansvar för. Fokus där. 

I min läkeprocess har det varit oerhört viktigt att själv sätta mig i förarsätet på min egna hälsoresa, att bli VD över mitt liv. Även om jag många gånger önskat att någon bara skulle berätta för mig vad jag skulle göra eller ”fixa” mig, så hade jag inte varit där jag är idag, hälsosam och frisk, om jag inte tagit tillbaka ansvaret för min egna hälsa.

Vi bär alla på en omottligt stark inre kraft. Den kommer från en outsinligt källa som är ständigt uppkopplad till Kärleken, Gud, universum, eller vad du väljer att kalla det. Du får tillgång till den när du lyssnar inåt, på vägledningen, när du slår på din inte gps. Det är den här kraften som kan förändra världen och det är den som kan förändra ditt liv. 

Allt det här är för mig Pure Personal Power och det är det jag tror på, det jag lever efter och det som vägleder mig i mitt liv. Att tro på och vilja utveckla sin Pure Personal Power är ett stort ansvar och en tuff resa, men det ger samtidigt alla möjligheter att skapa ditt egna liv och din egna verklighet. Det kan vara en jobbig insikt men också det mest hoppfulla som finns – du har makten över ditt egna liv! Och, kom ihåg, we’re all in this together, det är inte meningen att vi ska göra det själva, det finns massor av hjälp och stöd och kärlek att få, jag hoppas få vara en del av det.  

 
Med all min kärlek,

Helena

Våra gener laddar vapnet, vår livsstil trycker på avtryckaren

Våra gener har inte förändrats dramatiskt de senaste 200 hundra åren men cancer, hjärt- och kärlsjukdomar, autoimmunitet, allergier och inflammationer har ökat enormt under samma tidsperiod. Anledningen: vår livsstil.

Ny forskning visar att ”vår” livsstil börjar påverka vår fysiska kropp långt innan vi föds. Vad vår pappa äter när vi kommer till och vår mammas emotionella tillstånd under graviditeten påverkar oss. Vi har förstås väldigt mycket mer makt att påverka vår livsstil när vi väl föds och särskilt när vi blir tillräckligt gamla för att själva bestämma över den men den spelar oavsett roll. Jag skriver inte det här för att ge någon panik, det är meningen att det ska ge kraft, vara empowering. Vi har makten att förändra vårt öde. Bara för att cancer finns i din familj betyder inte att du kommer att få det.

Jag tror dock samtidigt att det är meningen att vi ska gå igenom vissa utmaningar för att växa och lära oss och jag säger inte att det är någons fel när de blir sjuka. Jag har själv inte listat ut varför jag först blev sjuk när jag var 12 men jag förstår att den sjukdomen senare ledde till flera andra diagnoser och orsakssambandet dem emellan. Och jag är också ensam i min familj (vad vi känner till) om att ha autoimmunitet vilket borde betyda att min livsstil som liten måste varit riktigt dålig eftersom mina gener triggades men inte resten av släktens. Så var det inte.

Jag har inte riktigt svaret på frågorna och de är inte så viktiga längre. Jag är tacksam för alla de erfarenheter min första autoimmuna diagnos har lett till. Men jag tar också tillbaka makten över min livsstil för att säkerställa att den inte trycker på avtryckaren för några fler sjukdomar i framtiden.

Our genes has not changed dramatically over the last two hundred years but cancer, heart disease, autoimmune disease, allergies and inflammatory disorders has rocketed through the roof under the same period. The answer: our lifestyle. 

Did you know that new research shows that ”our” lifestyle start affecting our physical body long before we’re born. The diet of our father at the time we’re conceived and the emotional state of our mother while she was carrying us affects us. Of course, we have a lot more power over our lifestyle when we’re actually born and especially when we become independent adults but it matters anyhow. This is not meant to freak anyone out, this is meant to be empowering. We have the power to change our destiny. Just because cancer runs in the family doesn’t mean you’re gonna get it.

However, I also believe that some challenges we need to go through in order to grow and learn and I’m not saying that being sick is anyone’s fault. I, myself, haven’t figured out why I got sick when I was 12 but I do understand what that disease later lead to and that all other diagnosis was a consequence of that first one. And I’m also the only one in my family (that we know of) that have any kind of autoimmune disease so that should mean that my lifestyle being a kid would have been extremely poor for me to trigger the gun since I’m the only one with similar genes getting sick. 

I don’t have the answer for that and I don’t really need it that much anymore. I’m grateful for all the experiences that first autoimmune diagnosis has lead me to. But I’m also taking the power I have now to do whatever I can to make sure that my lifestyle does not pull the trigger for any more disease in the future.

With all my love,

Helena

Be the light you want to see in the world

Vi är så mycket mäktigare än många av oss tror oss vara och vi har definitivt makten över våra egna liv, våra egna tankar, känslor och hur vi väljer att se på den här världen. Och vi har samtidigt en oändlig påverkan på världen runt omkring oss. Att låtsas vara mindre än du är, att tro att du inte spelar någon roll, hjälper ingen. Du spelar roll. Du har makten. Vad vill du göra med ditt liv?

Jag har ibland tänkt att jag behöver lämna businessvärlden för att vara andlig, att jag behövt skiljas ifrån allt materialistiskt och ytligt för att vara sann. Jag vet idag att det inte stämmer. Jag är menad att vara precis där jag är och jag behöver representera det jag själv vill se mer av i världen. Be the light I want to see in the world. Så länge jag kommer ihåg denna enkla tanke så är också ljus det jag kommer att se.

Jag tänker att oavsett vad som står i min arbetsbeskrivning, högst upp på listan av ansvar står alltid Be the light som nummer ett (i alla fall i mitt huvud) och det gäller överallt där jag är. Jag ser nu att det är mitt i alla budgetdiskussioner, i rädslan att tappa ansiktet, positioneringen över andra människor, allt det jag kan se varje dag – det är här jag verkligen kan göra skillnad. Det är här jag kan utföra mirakel varje dag, skifta människors tankar från rädsla till kärlek. Det är här jag kan vara ljuset jag vill se i världen.

Är du ljuset du vill se? Märker du av de mirakel som sker av sig själva när du är i ditt ljus?

We are so much more powerful than many of us think we are and we have infinite power over our own lives, our own thoughts, feelings and how we choose to perceive this world. And we have a profound impact on the world around us. Playing small, thinking that you don’t matter, what you do don’t matter, will not help anyone. You matter. You have the power in your hands. What do you want to do with that?

I’ve sometimes thought that I needed to leave the corporate world to be spiritual, that I needed to be apart from everything material or superficial in this world to be real. I now know that this isn’t true. I am supposed to be right where I am and I need to be the light that I want to see in the world. As long as I remember this, light is also what I see.

I believe that whatever is stated on my job description, at the top of that list of responsibilities, always comes Be the light as number one (at least in my mind) and this goes for everywhere I am. I see now that it is in the midst of all the budget discussions, the fear of loosing face, the positioning above other people, that I see everyday in my job, this is where I can be a true light worker. This is where I can create miracles everyday, shifting the mindset from fear to love. This is where I am the light.

Are you being the light that you want to see? Are you experiencing the miracles that comes effortlessly while being the light?

With all my love,
Helena